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Psicología de la Vida Cotidiana

Riesgo C-V
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Como es bien sabido, los hábitos, el estilo de vida y el modo de respuesta ante los acontecimiento, tienen una influencia decisiva sobre el curso de las afecciones cardio-vasculares.

Numerosos estudios experimentales han demostrado como la hipertensión, la hiperlipidemia y la arritmia cardiaca experimentan una notable mejoría cuando los pacientes adquieren nuevos hábitos de vida que dan cabida al ejercicio físico, a la relajación corporal y mental y a estrategias más eficaces en el afrontamiento del estrés.

Basado en tales hechos, en STX Psicólogos hemos diseñado el programa que ahora nos permitimos ofrecer a todos Ustedes, como apoyo compatible y complementario, no sustitutivo, del tratamiento medico; y que favorece notablemente la recuperación de los síntomas clave de la salud cardiovascular.

El tratamiento se desarrolla en pequeños grupos combinando estrategias de tipo cognitivo, comportamental y de entrenamiento autógeno, y siempre bajo control médico con un estrecho seguimiento de los indicadores clínicos y analíticos que permiten valorar la eficacia del tratamiento en cada caso.

El programa está concebido como un bloque de intervención con una duración de tres meses durante los cuales se realiza una sesión semanal de grupo, mas un seguimiento a los tres y nueve meses una vez finalizado el programa.

PROGRAMA DE RECUPERACIÓN CARDIOVASCULAR

MEJORANDO NUESTRA CALIDAD DE VIDA

Cuando el malestar o la enfermedad alteran nuestra vida es momento de reflexionar para poner en marcha los medios para recuperar la buena salud y mejorar toda nuestra vida.

¿Padeces algún síntoma que ponga en riesgo tu corazón?

Tensión Alta.

Colesterol o Triglicéridos

Arritmia cardiaca..

Tu medico te proporcionará el mejor tratamiento, medicación, recomendaciones dietéticas y buenos consejos. Es el primer paso, pero ahora puedes hacer mucho más por tu salud...

En STX Psicólogos te ofrecemos un programa específico con demostrada eficacia para apoyar al tratamiento prescrito por tu medico.

Ya sabes que el estrés, la obesidad, los hábitos de vida sedentarios, tabaco y alcohol son importantes factores de riesgo para padecer del corazón y tener problemas circulatorios, pero hoy día sabemos con igual certeza que la organización de la vida y como nos tomamos las cosas son igualmente factores importantes de riesgo que además, frecuentemente, son causa de los primeros.

Prevención y recuperación cardiovascular

Con un poco de ayuda, unas indicaciones prácticas y un simple entrenamiento puedes eliminar de modo rápido y eficaz muchos de los factores de riesgo y, además recuperar los déficits ya adquiridos.

DINÁMICA GRUPAL

Cuando se trata de aprender nuevas habilidades, cambiar algunos aspectos del propio estilo de vida y encontrar mejores respuestas a los problemas de la vida cotidiana, el trabajo en pequeños grupos ha demostrado ser la mejor fórmula.

¿Has participado alguna vez en una experiencia de grupo? ¿Piensas que es difícil cambiar hábitos?

Ahora es el momento de participar en nueva experiencia que tu salud te lo agradecerá.

Si has notado los primeros síntomas de afección cardiovascular ...

no los dejes pasar

Objetivo del programa:

-      Incorporar pequeños, pero decisivos cambios en la vida cotidiana para favorecer al salud del corazón.

-     Cambios en hábitos dietéticos y de actividad, y también en control del estrés y en respuesta a los problemas.

-      Contar con un clima favorable para que los esfuerzos del cambio sean lo más llevaderos posible.

 Contenidos del programa:

Ä    El estrés y su impacto en la vida.

Ä    Cómo controlar el estrés.

Ä    Técnicas de relajación física y mental.

Ä    El control del propio carácter.

Ä    Técnicas de control mental.

Ä    Sensibilidad, percepción,  pensamiento y el lenguaje.

Ä    Tratando con lo problemas en un nuevo modo.

Nuestro Programa

No te ocupará demasiado tiempo, solo dos horas semanales durante tres meses.

Es fácil y entretenido.

A quién está dirigido:

·     A ti, que tienes alta la tensión, el colesterol o que sientes preocupación por tu corazón.

 

Si desea cualquier información, puede ponerse en contacto con nosotros en el teléfono: 645-25.52.35

 

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        21 abril, 2004